Левая колонка

Гинеколог Арефьева (Зак)

Последний визит: 28 окт 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

Гинеколог Арефьева (Зак)

20 июл

🔄 ПМС: норма или сигнал обратиться к врачу?

Очень часто на приёме я слышу жалобы на ПМС — предменструальный синдром. И это неудивительно. Раздражительность, плаксивость, болезненность груди, проблемы со сном и скачки настроения перед месячными знакомы многим.

🟢 Это норма?
Если симптомы выражены слабо и не мешают привычному ритму жизни — скорее всего, да. Состояние можно считать вариантом нормы, хотя облегчить его — всё равно хорошая идея.

📉 Что поможет?
✔️ Снизить потребление соли и сахара
✔️ Следить за водным балансом
✔️ Обратить внимание на магний и витамин B6

🔴 Когда идти к врачу?
Если ПМС выбивает из колеи, мешает работе, учёбе или отдыху — не терпите. Это уже не просто «особенно

Гинеколог Арефьева (Зак)

16 июл

👧 Когда впервые вести дочку к детскому гинекологу — и как это вообще происходит?

💬 Часто мамы волнуются: «А нужно ли?», «А как это будет?»
Рассказываю — спокойно и комфортно.

📌 Первый осмотр — уже в роддоме. Новорождённую девочку осматривает неонатолог, чтобы исключить врождённые особенности развития.

Дальше — важные этапы:

🌸 3 года — перед детским садом
🌸 6–7 лет — перед школой
🌸 13 лет — на фоне гормональных изменений
🌸 16 лет — контроль периода взросления
🌸 После — раз в год, даже при отсутствии жалоб

📍А как проходит сам приём?

Очень спокойно. Без пугающих процедур. Мы просто разговариваем — с мамой и с девочкой. Спрашиваем, как она себя чувствует, есть ли проблемы с мочевы