Елена Кенсман

Многие из нас хоть раз в жизни сталкивались с ситуацией: ешь мало, двигаешься ,а стрелка на весах стоит на месте или даже ползёт вверх. В голове сразу возникает тревожный вопрос: «Что со мной не так?» И часто ответ сводится к одному - «недостаток силы воли». Но это не только обидно, но и глубоко ошибочно. Лишний вес - это не просто результат «много ешь - мало двигаешься». Это сложный сигнал от организма, который говорит: «Что-то пошло не так». И чтобы понять этот сигнал, нужно заглянуть глубже - за пределы калорий и фитнес-трекеров. Сегодня мы поговорим о трёх основных, научно подтверждённых причинах, почему у человека накапливается лишний вес. Это не модные теории и не маркетинговые уловки. Это то, что действительно лежит в основе большинства случаев набора массы - даже когда человек делает «всё правильно». Многие считают, что гормоны — это что-то далёкое, связанное только с щитовидкой или менопаузой. На самом деле гормоны управляют каждым процессом метаболизма, включая аппетит, чувст

О том, как сильная влюбленность внезапно превращается в холод, ревность и хаос, и почему мужчина иногда не уходит от женщины потому, что разлюбил, а потому что она оказалась слишком глубокой, слишком пугающей и слишком близкой к его собственной душе. Существует особый вид безумия, который может проникнуть в отношения, когда между двумя людьми возникает по-настоящему глубокая связь. Если вы сейчас читаете это, скорее всего, вы видели это своими глазами. Обычно всё начинается с невероятной интенсивности. Мужчина — возможно, тот самый, кто обычно выглядит сдержанным, логичным, уверенным в себе и успешным — внезапно встречает вас. И в течение нескольких недель или даже месяцев он кажется идеальным. Он смотрит на вас так, будто перед ним чудо, в которое он до конца не верит. В его взгляде — почти благоговейное изумление. Он повторяет, что вы не такая, как все. Он признаётся, что никогда раньше не испытывал ничего подобного. Всё, что между вами происходит, кажется судьбой. Всё ощущается как