Наташа Котлова (Копырина)

Сохрани — пригодится тебе не раз!

Хочу поделиться тем, что действительно работает и помогает чувствовать лёгкость, энергию и чистоту изнутри
Когда я начала осознанно относиться к питанию, то поняла простую истину: наш организм умеет восстанавливаться сам, если не мешать ему и поддерживать правильными продуктами. Вот мой личный список — проверено на себе
Для крови: свёкла, гранат и чеснок.
Свёкла у меня почти всегда в рационе — делаю из неё салаты или добавляю в смузи. Она помогает очищать кровь и улучшает цвет кожи. Гранат — просто спасение в сезон, а чеснок работает как природный антисептик.
Для мозга:
черника, грецкие орехи и куркума.