
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
- Класс
поделилась публикацией
Тяга к сладкому — не слабость?
Когда тянет на сладкое, большинство сразу ставит себе диагноз: «нет силы воли», «распустился», «заедаю стресс».
Но правда в другом: тяга к сладкому — это не черта характера, а сигнал от организма. И чаще всего этот сигнал имеет вполне конкретные физиологические причины. Разберёмся, какие именно. Сладкое — самый быстрый способ поднять уровень глюкозы в крови. А глюкоза — основной источник энергии для мозга. Когда мозг ощущает дефицит энергии или нестабильность, он выбирает самый короткий путь. Не салат. Не гречку. А именно сахар. Это не слабость — это биология. Самая частая причина. Если питание: то уровень глюкозы постоянно скачет. После подъёма следует резкий спад — и мозг срочно требует «топливо». Отсюда: Даже без ожирения. Когда клетки плохо реагируют на инсулин: Человек может есть достаточно, но ощущать, что энергии не хватает — и тянуться к сладкому снова и снова. При стрессе повышается кортизол.
А кортизол: Именно поэтому в периоды напряжения сладкое становится почти навязчивым
Показать еще
4 комментария
13 раз поделились
57 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
94
- Любовь КудряшоваКохма
- Ирина Соловьевад. Богданиха (Ивановский район)
- Жека Кохомскийг. Кохма (Ивановский район)
- Олюшка Владимировнаг. Заполярный (Печенгский район)
51
- Лютик9512 подписчиков
- Крым - Россия! Против майдаунов!29514 подписчиков
- В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ - ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ .63572 подписчика
- Анна Кирьянова. Философия жизни.76537 подписчиков
- Matrёshka Plaza (Матрёшка Плаза Самара)3320 подписчиков