Галина Огородова(Процишина)

Месяцами вскакивала в 4 утра — пока врач не объяснил, что кричит печень. Изменила 3 вещи — сплю до будильника! Три месяца я просыпалась каждую ночь в одно и то же время — между 3 и 5 утра. Как по будильнику. Глаза открываются, сердце колотится, заснуть обратно невозможно. Лежу, смотрю в потолок, злюсь на весь мир. Думала — стресс, возраст, бессонница. Пила успокоительные травы, проветривала спальню, читала книжки про гигиену сна. Ничего не помогало. А потом попала к врачу по другому вопросу. Вскользь пожаловалась на ночные пробуждения. Он задал странный вопрос: «А что вы едите на ужин?» Я не поняла связи. Оказалось — самую прямую. Сейчас расскажу, что происходит с нашей печенью ночью и почему она будит нас в самое неподходящее время. Врач объяснил просто: у каждого органа есть свои «часы активности». Это называется циркадные ритмы. И печень наиболее активна как раз с 1 до 3 ночи. Когда печень перегружена или с ней что-то не так, она даёт сбой именно в это время. А мы просыпаемся чуть

Представьте орган, который работает в тишине — без боли, без симптомов, без рекламы самого себя. Он ежедневно вырабатывает литры пищеварительных соков, регулирует уровень сахара в крови и помогает усваивать всё, что мы едим. И почти никто не знает, как он выглядит и где находится — пока не даст о себе знать резкой, пронизывающей болью под рёбрами. Это поджелудочная железа. И когда с ней что-то идёт не так, последствия могут быть серьёзными. Одна из самых распространённых и коварных её «поломок» — панкреатит: острый и хронический. Сегодня поговорим о нём без лишней сложности, но с уважением к деталям — чтобы вы могли вовремя понять тревожные сигналы, принять взвешенные решения и не бояться будущего. Что такое панкреатит — и почему он возникает? Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы. Само слово происходит от греческих корней: pankreas — «всё мясо» (имеется в виду однородная структура органа) и -itis — «воспаление». Это не инфекционное воспаление, как при гриппе, а, скорее, в