Для всего нужна энергия⚡!
Спорт спортом, но пора поговорить про питание. Сейчас, когда у меня есть ребёнок и жизнь моя тесно связана с работой с детьми и физическими нагрузками (листай карусель➡️) , я ещё серьёзней отношусь к теме еды.
Если взрослые способны сами разобраться в том что полезно, а что нет и осознанно делают свой выбор в вопросе питания, то с детьми иная ситуация🤷🏻♀️.
Первые несколько лет мы заморачиваемся, а потом все меняется, начинаются макдональдсы🍟, бутерброды🥪, булочки🥐 и плюшечки🥨, про овощи🥦 я вообще молчу. А ведь детский организм, особенно в период активного роста, отличается очень бурным и быстрым развитием🤸♀️🚴♂️. Наиболее сильно и активно идёт гормональ