Татьяна Филаткова

Иногда кажется, что сердце – это просто насос. Работает себе и работает, пока не остановится. Но если прислушаться, сердце ведь живое. Оно слышит, когда вы злитесь, когда переживаете, когда молчите в темноте и думаете, что всё уже поздно менять. И оно точно знает, когда вы обманываете себя. «Я же гуляю, всё в порядке!» Сколько раз это слышали? От соседа, который гордо заявляет, что ходит за хлебом пешком – и этим «занимается спортом». От женщины в парке, что считает 3000 шагов ежедневным подвигом.От мужчины, который уверяет, что ему «хватает нагрузки» по дому. Но, как сказал академик Умаров – человек, посвятивший 40 лет изучению того, почему одни сердца живут до 90, а другие сгорают в 55: «Ходьба полезна, но сердце нуждается в настоящей кардионагрузке. В противном случае оно просто отсиживается, пока вы радуетесь своей “активности”.» Вот она – правда, которую не хочется слышать. Потому что звучит как приговор: «Просто ходить – мало». После 50 начинается борьба не с телом, а с отговорка

Бывало ли у вас ощущение, что с возрастом люди начинают видеть в вас не того, кем вы были всю жизнь – сильной, красивой, думающей, – а только пожилую женщину, которой можно дать совет или даже указание, не спрашивая, чего она сама хочет? В такие моменты хочется сказать: «Подождите, я всё ещё я!» Просто с седыми волосами и немного другим ритмом жизни. С возрастом мы начинаем лучше понимать себя. Мы знаем, что нам подходит, а что нет. Мы знаем цену людям и словам. Но именно в это время особенно важно уметь молчать о некоторых вещах. Не потому что надо играть в тайны, а потому что мудрость – это не когда ты говоришь всё, что думаешь, а когда понимаешь, кому, когда и зачем говорить. И что иногда лучше просто сохранить внутри. Сегодня поговорим с вами о вещах, которые мудрая женщина в зрелом возрасте не выносит на всеобщее обозрение. Не потому что она замкнута или подозрительна, а потому что она поняла одну простую истину: некоторые вещи, если держать при себе, дают силу, а если раскрыть –

Смерть всегда застает врасплох. Даже если человек долго болел, даже если врачи разводили руками, внутри всё равно живёт надежда: «А вдруг… ещё немного поживёт, ещё успеем поговорить, ещё будет шанс?» И именно поэтому слова богослова Алексея Ильича Осипова звучат так пронзительно: каждый момент ухода – лучший. Пусть и звучит это жёстко, но в этих словах есть не только строгость, но и тихое утешение. Преподобный Исаак Сирин сказал: «Кого назову разумным? Только того, кто знает, что у него есть предел этой жизни». В этой фразе есть не просто напоминание о смертности. Это словно удар в колокол – он звонит и в сердце, и в голову. Можно ли нам знать, когда лучше для человека уйти? Осипов задаёт прямой вопрос: кто может предсказать, через какие страдания пройдёт душа, если её оставить здесь ещё на год-другой? Может быть, впереди – болезнь, тяжёлое предательство, нищета или падение? Ни один врач, ни один психолог, ни даже самый близкий человек не знает ответа. А потому смерть, какой бы неожида