Надежда Трескова

Еда омоложения: мандарины - зимний витамин для кожи и настроения

Зимой мандарины появляются неслучайно. Это один из самых простых и доступных продуктов поддержки кожи, иммунитета и женской энергии в холодный сезон
Почему они полезны:
Витамин C - поддерживает синтез коллагена, укрепляет сосуды, улучшает тон кожи.
Витамин A (бета-каротин) - важен для защиты слизистых от вирусов и гормонального баланса.
Витамины группы B (B1, B6) - поддерживают нервную систему, энергию и обмен веществ.
Фолиевая кислота (B9) - важна для женского здоровья и обновления клеток.
Калий - помогает уменьшать отеки.
Как есть с пользой: 1-2 мандарина в день. Лучше усваиваются после основного приема

Не бойтесь покупать вещи на размер больше — это не ошибка, а стильный прием

Иногда именно такие решения делают образ современным, расслабленным и визуально более «дорогим»
Эти и другие модные советы - в первом выпуске шопинг-влога «Время/Деньги». Главный редактор Voice Shopping Татьяна Максимова и директор моды Men Today Владимир Макаров собирают деловые и кэжуал образы для мужчин и женщин, но в нестандартных условиях:
один ограничен во времени
другой - в бюджете
Наблюдать за этим процессом невероятно интересно: кто мыслит стратегически, кто интуитивно, но оба ведущих точно выходят за рамки привычного. Классный инсайт выпуска: стиль - это не про возраст и не про цену, а про ощу

Мы снова в Игре

Вчера я провела «Очередь из денег» уже в третий раз
Главная особенность вчерашней игры в том, что участницам постоянно выпадали общие задания. И что вы думаете? Люди, которые увидели друг друга впервые в жизни, буквально за один игровой круг начали создавать совместные проекты
За столом поднялась мощная творческая, бизнесовая энергия - идеи летали, цифры складывались, решения рождались очень быстро. Участницы тут же просчитали стоимость своих задумок и ушли с намерением реализовать эту общую историю: коллаборацию, которая может вырасти во что-то большое
Вот она - магия игры в действии. Все остальное тоже случилось: инсайты, честные внутренние открытия, новые страт

Ты - звезда

Иногда жизнь начинает меняться не с грандиозных решений, а с маленького шага. Настолько маленького, что ты даже не понимаешь - прямо сейчас запускается новая траектория. У меня это случилось в январе 2019 года, когда я просто… подписалась на Ану Мавричеву (https://t.me/anamavricheva).
Никакого особого намерения, никакой стратегии. Просто интерес) Тогда я вообще не проявлялась в публичном пространстве. В запрещенной соцсети - около 800 подписчиков: родственники, друзья и коллеги. В ленте - рестораны, путешествия, немного работы. У меня тогда был цветочный магазин, и я вела отдельный рабочий аккаунт. Даже мыслей о собственной публичности не было
Но я читала посты Аны, видела

Родные, это вещь!!!

Казалось бы - обычная шапочка для душа. Но для меня прям открытие года Очень удобно! Я раньше не пользовалась, тк волосы были очень длинные и очень тяжелые. А сейчас каждый раз в гостиницах в ней душ принимаю. Надо бы домой такие одноразовые закупить.
Вы пользуетесь шапочками для душа?