Антонина Бурдоленко (Земляник)

По данным опроса, 70% людей старше 50 лет регулярно сталкиваются с болью в суставах. Разбираем, откуда она берётся и как её облегчить. Боль в суставах — это не просто неприятное ощущение. Это сигнал от тела, что в местах соединения костей — коленях, плечах, бёдрах, пальцах, локтях, голеностопах — происходят процессы, которые требуют внимания. Иногда это — безобидная перегрузка, но бывает и симптомом более серьёзного состояния: артрита, аутоиммунного заболевания или травмы. Боль может быть разной: от лёгкого дискомфорта после сна до хронической, изнуряющей и мешающей ходить или спать. Но самое главное — её локализация способна подсказать, что именно происходит внутри. «Иногда боль в суставах — это нормально. У всех нас бывают дни, когда "ломит колени" или "тянет спину"», — говорит Кайл Рейгрок, физиотерапевт из Центра спортивной медицины и реабилитации Memorial Hermann. В подтверждение его слов — опрос 2022 года, проведённый Мичиганским университетом: 70% взрослых старше 50 лет испыты

Наши суставы – это удивительные механизмы, которые позволяют нам двигаться, сгибаться, ходить и выполнять бесчисленное множество ежедневных действий. Однако со временем, из-за возраста, травм, неправильного образа жизни или различных заболеваний, суставы могут начать болеть, воспаляться и терять свою подвижность. Это приносит человеку огромный дискомфорт, снижает качество жизни и мешает заниматься привычными делами. Когда возникают проблемы с суставами, современная медицина предлагает целый арсенал лекарственных средств. Врачи используют различные группы препаратов, каждая из которых имеет свой уникальный механизм действия, предназначена для определенных состояний и, конечно, обладает своими плюсами и минусами. Очень важно понимать, что нет универсального "чудо-лекарства", и подбор терапии всегда должен осуществляться опытным специалистом, исходя из индивидуальных особенностей пациента, диагноза и стадии заболевания. Самолечение в вопросах здоровья суставов может быть не только бесполе

Боль в коленях, скованность и каждый шаг даётся с трудом — знакомо? Миллионы людей по всему миру сталкиваются с артрозом коленного сустава. Обычно первым делом назначают таблетки, но они помогают ненадолго и нередко вредят желудку и сердцу. Представьте себе: более 100 клинических испытаний и почти 10 тысяч участников. И всё ради ответа на один важный вопрос — какие методы помогают при остеоартрозе коленного сустава без таблеток и операций? Учёные нашли три лидера: наколенники, водная терапия и обычные физические упражнения. Всё просто, доступно и, как оказалось, очень эффективно. Результаты этого масштабного исследования опубликованы в журнале PLOS One. Работу возглавил Юань Ло из Первой народной больницы Нэйцзяна (Китай). Остеоартроз коленного сустава — болезнь, знакомая миллионам пожилых людей. Колени болят, становятся жёсткими, трудно ходить и выполнять самые простые дела. Обычно врачи назначают противовоспалительные препараты. Но у них есть обратная сторона — проблемы с желудком,