Левая колонка

Ирина Фитнес- студия Энергия

Последний визит: 17 дек 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

28 ноя 2022

Скоро Новый год, а это значит начнётся «Не трогай, это на Новый год!» Времена дефицита давно прошли, но мы продолжаем готовить для праздничного стола "все лучшее сразу" - и в итоге переедаем. 😬

Что бы этого не случилось, предлагаем вам подготовится 😉
Участвуй в мини - марафоне «Худеем к Новому году»💃🏻

🔞Закрытый чат в What’s app
🍏 Готовые меню с расчетом КБЖУ и пошаговыми рецептами (вкусное, простое, доступное, готовить можно одновременно для всей семьи)
🏋🏻‍♀️Тренировки 3 раза в неделю
✊мотивация
👭группа единомышленников
📝ежедневные отчеты, контрольные взвешивания
💆уход за собой
🍎много полезной информации, лекции по питанию
😎моя поддержка 24/7

Ну и конечно 🎁
🥇место -

Ирина Фитнес- студия Энергия

26 янв 2022

С болью в спине мы встречаемся довольно часто. У кого-то она временная, а кто-то живёт с ней постоянно🥴.
Когда боль становится уже невыносимой 😫 мы начинаем принимать анальгетики или нестероидные противовоспалительные препараты, в надежде заглушить мучения, не задумываясь о причинах🎯 появления стольких неприятных ощущений.
Из-за такого халатного отношения к своему организму впоследствии развиваются 🚫серьёзные осложнения и патологии (и сейчас речь об организме в целом❗)
При возникновении неприятных ощущений стоит сначала выявить причину🕵‍♀️ этой боли, а только после этого под наблюдением врача приступать к его лечению.