Наталия Дронова

Печень - это молчаливый герой нашего организма. Она не болит, не жалуется, не требует внимания. Каждый день она фильтрует литры крови, обезвреживает токсины, перерабатывает жиры, участвует в гормональном обмене. И всё это без единого намёка на усталость. Мы едим на ходу, переедаем на ночь, заедаем стресс сладким, запиваем это кофе или чем похуже. Добавим сюда малоподвижный образ жизни и постоянную усталость – и получится привычный портрет повседневности. Печень всё это терпит годами без жалоб, до тех пор, пока не начинает сдавать. Самое опасное, что она разрушается в тишине: без боли, без ярких симптомов. А когда проявляются первые признаки, это уже сигнал, что организм долгое время работал на пределе. Вы можете чувствовать себя в целом нормально, анализы могут быть в пределах нормы. Но постоянная вялость, тяжесть после еды, кожные высыпания, лишний вес, проблемы со сном или с концентрацией – это всё может быть связано именно с перегруженной печенью. Есть статистика, которая заставляет

Печень - это молчаливый герой нашего организма. Она не болит, не жалуется, не требует внимания. Каждый день она фильтрует литры крови, обезвреживает токсины, перерабатывает жиры, участвует в гормональном обмене. И всё это без единого намёка на усталость. Мы едим на ходу, переедаем на ночь, заедаем стресс сладким, запиваем это кофе или чем похуже. Добавим сюда малоподвижный образ жизни и постоянную усталость – и получится привычный портрет повседневности. Печень всё это терпит годами без жалоб, до тех пор, пока не начинает сдавать. Самое опасное, что она разрушается в тишине: без боли, без ярких симптомов. А когда проявляются первые признаки, это уже сигнал, что организм долгое время работал на пределе. Вы можете чувствовать себя в целом нормально, анализы могут быть в пределах нормы. Но постоянная вялость, тяжесть после еды, кожные высыпания, лишний вес, проблемы со сном или с концентрацией – это всё может быть связано именно с перегруженной печенью. Есть статистика, которая заставляет

Арнольд Шварценеггер - человек, который несколько раз переписал собственную судьбу. Парень из маленькой австрийской деревни стал легендой бодибилдинга, затем звездой Голливуда, а потом губернатором Калифорнии. Его путь - это не красивая сказка про удачу, а длинная история упрямства, дисциплины и умения подниматься после каждого удара. Поэтому его слова звучат не как мотивационные открытки, а как опыт человека, который привык платить за свои мечты потом, болью и работой... Когда ты хороший человек, ты никого не теряешь. Это люди теряют тебя. Не бывает успеха без боли. Даже солнце одиноко, но всё равно светит. Никогда не переставай учиться, потому что жизнь не перестаёт учить. Если хочешь гореть, как солнце, расти каждый день. Дай себе обещание: каким бы трудным ни был путь, ты не предашь свои мечты. Исправляй ошибки, пока они не стали привычкой. Твоя жизнь - отражение твоих мыслей. Измени мышление - изменится и жизнь. Никогда не забывай трёх типов людей в своей судьбе: тех, кто помог т