Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от наталья дубровина

наталья дубровина

Последний визит: вчера 15:59
Фотография от наталья дубровина
Фотография от наталья дубровина
Фотография от наталья дубровина
Фотография от наталья дубровина
Фотография от наталья дубровина
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
574848156044

наталья дубровина

вчера 15:59
поделилась публикацией
Правильная еда | Ужин отдай подруге
Правильная еда | Ужин отдай подруге
Интервальное голодание: плюсы и минусы, схема для новичков в похудении, что можно на завтрак, обед и ужин
Недавно мне один товарищ заявил – лучше интервального голодания для похудения и здоровья еще ничего не придумали со времен Аристотеля и Платона. Я, конечно же, решила сразу проверить – так ли на самом деле. Потому сегодня берем условного Васю и заставляем его голодать по интересной схеме – сейчас раскрою детали и вы увидите сами: Ставьте НРАВИТСЯ, и начнем. Итак, Вася в самом расцвете пятого десятка мечтает похудеть на 15 килограммов. Перепробовал разные диеты – не помогло. Случайно наткнулся на статью про интервальное голодание. – Вот оно, – подумалось Васе, – усилий минимум, а похудею так, что все свободные мадамы в округе мои. Эх, была не была. Насыпьте мне тарелочку макарон только так, чтобы это было не что иное, как интервальное голодание. Ну, во-первых нутрициологи говорят, что это не простая диета, а с изюминкой. Самыми доступными словами можно объяснить так: Вася обрадовался – да я так и живу: 8 часов на сон, 16 часов на еду: Рано обрадовался. Схема интервального голодания 8 на
Интервальное голодание: плюсы и минусы, схема для новичков в похудении, что можно на завтрак, обед и ужин
Показать еще
3 комментария
6 раз поделились
18 классов
  • Класс
574848156044

наталья дубровина

вчера 11:35
поделилась публикацией
Беречь речь
Беречь речь
Смешные оговорки: реальные истории, которые поднимают настроение
Однажды в магазине я попросила бутылку хлеба. Продавщица, уже привыкшая продавать филиное куре, была заинтересована. Хорошо, что не «0,5 хлеба» сказала. А в кассе железнодорожного вокзала я купила билет на электричку, после чего услышала пожелание: «Счастливого пути!». Как вежливая девочка, ответила: «Спасибо, Вам тоже!». И такие оговорки у меня на каждом шагу! Какое счастье знать, что не только я попадаю в такие ситуации и становлюсь героем анекдотов. Со мной поделились читатели и рассказали свои истории, забавные и трогательные. Я решила поднять вам настроение и собрать эти истории в одном месте. Пока собирала, смеялась до слёз, и это не фигуральное выражение! Максимальное количество оговорок ожидает нас в школе. «Петушка и Кукух» давно стала классикой. Какие-то словечки приклеиваются к школьникам до выпускного, превращаясь потом в историю, передаваемую из уст в уста. Добавила в эту подборку детские истории, а также случаи из жизни учителей. У них тоже бывают оговорки, живые же люди!
Смешные оговорки: реальные истории, которые поднимают настроение
Показать еще
466 комментариев
83 раза поделились
1.1K классов
  • Класс
574848156044

наталья дубровина

18 янв
Комплексная зарядка со стулом | ЛФК упражнения🚀
10:30
УвлеченияУпражнения

Утренняя зарядка со стулом | От НУЛЯ до МАКСИМУМА энергии!

Простая и эффективная утренняя зарядка, которую можно выполнять дома со стулом. Комплекс упражнений помогает: ✅ Улучшить подвижность суставов и состояние позвоночника ✅ Активизировать кровообращение и лимфоток ✅ Повысить работоспособность и зарядиться энергией ✅ Подготовить тело к активному дню ✅ Поднять настроение и "включить" мозг

lfk24

ЛФК каждый день!

17 янв
  • Класс
574848156044

наталья дубровина

15 янв
Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

35

  • антонина астафьева(воронова)
    антонина астафьева(воронова)
    тольятти
  • Зоя Гробова (Шестакова)
    Зоя Гробова (Шестакова)
    Тюмень
  • Наталья Закаткина (Борисова)
    Тольятти
  • Гельнур Якупова
    Гельнур Якупова
    Тольятти
  • Людмила Сидорова
    Людмила Сидорова
    Тольятти

  • Бесплатная открытка

42

  • Сатья. Официальная группа
    Сатья. Официальная группа
    29227 подписчиков
  • Записки из дома для престарелых . Вы чьë, старичьë?
    Записки из дома для престарелых . Вы чьë, старичьë?
    1709 подписчиков
  • Суперстар!
    Суперстар!
    60183 подписчика
  • ЛФК каждый день!
    ЛФК каждый день!
    27102 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться