Алевтина Кузьмичёва Кузнецова

Подагру часто называют «болезнью королей» или «мясной болезнью». Раньше она ассоциировалась с обжорством и бездельем, но сегодня этот диагноз может получить любой, кто неравнодушен к мясу, пиву или сладкой газировке. В основе болезни — высокий уровень мочевой кислоты в крови (гиперурикемия). Иголочки кристаллов уратов откладываются в суставах, вызывая чудовищную боль. Как же разорвать этот круг и вернуть здоровье? 🧐 Что такое мочевая кислота и откуда она берется? Это конечный продукт распада пуринов — веществ, которые содержатся в нашей пище и в наших собственных клетках. В норме кислота растворяется в крови, фильтруется почками и выводится с мочой. полрисыайтесь на мой канал в Макс Проблема возникает в двух случаях: 1. Печень производит слишком много кислоты. 2. Почки не справляются с выведением. 🥗 Шаг 1. Диета: убираем «врагов» и добавляем «друзей» Без изменения рациона лекарства будут работать, как ремонт дороги при непрекращающемся потоке тяжелых грузовиков. Бесполезн

Замиокулькас — растение-неубиваемое. Кажется, его можно посадить хоть в старую кастрюлю, забыть на полгода, а он всё равно будет торчать зеленым и довольным. Но есть один нюанс, который способен загубить даже такого терминатора. И это — неправильный горшок. Да-да, тот самый "домик", в котором живет ваше долларовое дерево, может стать либо трамплином для роста, либо медленной ловушкой для корней. Разбираемся, какой горшок любит замиокулькас и как не ошибиться с выбором. Чтобы понять, какой горшок нужен растению, заглянем под землю. Корневая система замиокулькаса — это не просто мочка мелких корешков. У взрослого растения формируются настоящие клубни, похожие на картофелины. Это склады, где он хранит воду и питание на черный день. Важные факты: Исходя из этого, идеальный горшок должен решать три задачи: не давать воде застаиваться, выдерживать напор растущих клубней и быть удобным для самого растения. Замиокулькас — растение с характером. В природе он пробивается сквозь камни, поэтому сл

Вы думаете, что это «просто возраст»? Врачи выяснили: в большинстве случаев причина совсем не та, о которой вы думаете — и её можно устранить. Каждый второй человек старше 50 лет хоть раз замечал: поднял руку — и резкая боль остановила движение. Привычный жест — потянуться за чашкой, расчесать волосы, повесить куртку — вдруг превращается в испытание. Большинство из нас машут рукой: «ну и что, возраст». Пьют обезболы, мажут мазью, терпят. Давайте разберём честно, без воды — что на самом деле происходит внутри вашего плеча и почему это случается именно сейчас. «Боль в плече — это не диагноз. Это симптом. И пока вы не знаете причины, любое лечение — стрельба вслепую.» Начнём с того, чего большинство людей не знает. Плечевой сустав устроен так, что головка плечевой кости почти в три раза больше, чем суставная ямка лопатки, в которой она сидит. По сути — это мяч для гольфа, лежащий на монете. Всю стабильность обеспечивают только мышцы и связки. Именно поэтому плечо обладает огромной подвиж