Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 1 июл 2024
Фильтр
🥬Овощи и фрукты – основные помощники в борьбе с онкологией
Об этом напоминает диетолог областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Любовь Савельева.
📍Во-первых, все яркие овощи и фрукты содержат антиоксиданты. Чем ярче и разнообразнее овощи в вашей тарелке, тем лучше.
📍Во-вторых, овощи и фрукты – это источник клетчатки, которая нормализует работу кишечника и повышает противоопухолевый иммунитет. Норма потребления клетчатки – 20 г в день.
📍В-третьих, овощи и фрукты – источник витаминов и минералов, которые необходимы человеку для нормального обмена веществ, укрепления иммунитета.
📌Еще одно положительное качество овощей и фруктов – это их низкая
калорийность, ч
Об этом напоминает диетолог областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Любовь Савельева.
📍Во-первых, все яркие овощи и фрукты содержат антиоксиданты. Чем ярче и разнообразнее овощи в вашей тарелке, тем лучше.
📍Во-вторых, овощи и фрукты – это источник клетчатки, которая нормализует работу кишечника и повышает противоопухолевый иммунитет. Норма потребления клетчатки – 20 г в день.
📍В-третьих, овощи и фрукты – источник витаминов и минералов, которые необходимы человеку для нормального обмена веществ, укрепления иммунитета.
📌Еще одно положительное качество овощей и фруктов – это их низкая
калорийность, ч
Сегодня, 27 января, на стадионе "Восток" состоялось торжественное открытие Фестиваля зимних видов спорта.
🙎♀
Поприветствовала участников заместитель главы администрации муниципального образования по социальным вопросам Ирина Дорошенко, пожелав участникам спортивного азарта, крепкого здоровья и отличного настроения.
Также с приветственным словом для участников выступила председатель профсоюзного комитета АО "Оренбургские минералы" Вера Щадрова и заместитель генерального директора по социальным вопросам АО "Оренбургские минералы" Александр Атаманчук.
✨🦖В рамках празднования Всемирного Дня снега 10 команд организаций, предприятий и учреждений традиционно вырезали фигуры из снега и участво
🙎♀
Поприветствовала участников заместитель главы администрации муниципального образования по социальным вопросам Ирина Дорошенко, пожелав участникам спортивного азарта, крепкого здоровья и отличного настроения.
Также с приветственным словом для участников выступила председатель профсоюзного комитета АО "Оренбургские минералы" Вера Щадрова и заместитель генерального директора по социальным вопросам АО "Оренбургские минералы" Александр Атаманчук.
✨🦖В рамках празднования Всемирного Дня снега 10 команд организаций, предприятий и учреждений традиционно вырезали фигуры из снега и участво
⛸В День студента, 25 января, на хоккейном корте стадиона «Восток» Ясненского городского округа впервые прошло увлекательное спортивно-массовое мероприятие «Вечер на коньках».
💫Поприветствовала участников глава муниципального образования Татьяна Силантьева, поздравив студентов с настоящим праздником молодости и активности. А всем остальным любителям коньков пожелала здоровья и позитива, и провести этот вечер с пользой. Ведь на это и нацелена региональная акция “Вечер на коньках”.
💥Легкий морозец, зажигательная музыка и искреннее желание весело провести время, у ясненцев, обеспечили успех задуманному. Звонкий скрежет льда и зажигательные ведущие создали по-настоящему праздничную атмосферу
💫Поприветствовала участников глава муниципального образования Татьяна Силантьева, поздравив студентов с настоящим праздником молодости и активности. А всем остальным любителям коньков пожелала здоровья и позитива, и провести этот вечер с пользой. Ведь на это и нацелена региональная акция “Вечер на коньках”.
💥Легкий морозец, зажигательная музыка и искреннее желание весело провести время, у ясненцев, обеспечили успех задуманному. Звонкий скрежет льда и зажигательные ведущие создали по-настоящему праздничную атмосферу
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
4269
- Наталья Дудникг. Ясный (Ясненский район)
- Faberlic56yasnyy 🌸🌸🌸Москва
- ALEX ANDRг. Ясный (Ясненский район)
7
- Городской округ ЗАТО Комаровский1571 подписчик
- Танцевальный коллектив "Ритм" МБУ ДО "ДЮЦ"235 подписчиков
- Ясненский вестник2520 подписчиков
- Ясненский муниципальный округ3662 подписчика