Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 28 июл 2019
Фильтр
Что такое диета?
Ко мне обращались люди с избыточной массой тела и нуждающиеся в незначительной корректировке веса, но у всех вызывало негативную реакцию слово "диета", потому что мы привыкли, что диета - это голодание, ограничение, очень не вкусно, в общем в голове сразу всплывает большой красный крест.
На самом деле диета - это налаженный режим питания и нужно правильно его подобрать.
Как и во всём здесь необходимо желание, если человек не захочет - он не похудеет. Также большим фактором является то, что мы не замечаем сколько съели в течении дня. Помимо стандартного завтрака, обеда и ужина мы не замечаем, как взяли немного "пожевать" перед телевизором/компьютером, как "схватили" чуть-чуть
Ко мне обращались люди с избыточной массой тела и нуждающиеся в незначительной корректировке веса, но у всех вызывало негативную реакцию слово "диета", потому что мы привыкли, что диета - это голодание, ограничение, очень не вкусно, в общем в голове сразу всплывает большой красный крест.
На самом деле диета - это налаженный режим питания и нужно правильно его подобрать.
Как и во всём здесь необходимо желание, если человек не захочет - он не похудеет. Также большим фактором является то, что мы не замечаем сколько съели в течении дня. Помимо стандартного завтрака, обеда и ужина мы не замечаем, как взяли немного "пожевать" перед телевизором/компьютером, как "схватили" чуть-чуть
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
26
- Марина НовиковаДонецк
- Ресторан ШинданДонецк
- Мила РомановаВанкувер
- Светлана Прудкая ( Харчевник)Никополь
- Елена 🌼Донецк
2
- ♔Готовим вкусно♔10859 подписчиков
- ДОНЕЦК-ОБЪЯВЛЕНИЯ (ДНР) у нас 217 000 участников !217930 подписчиков