Гулечка Зайнетдин

Почему стандартные упражнения сложно выполнить женщинам в возрасте 40-50+ и старше?

Почему такие упражнения приводят к обострению хронических заболеваний, к боли в спине, в коленях?

Такие упражнения для снижения веса предлагают выполнять во всех фитнес клубах и на всех онлайн марафонах Но они очень часто не помогают