⏰ Как выстроить день, чтобы всё успевать и не выгорать
Брайан Трейси говорил: «Каждая минута, потраченная на планирование, экономит десять минут исполнения.»
Большинство людей тонет в делах не потому, что их слишком много,
а потому что день начинается без плана. Мозг тратит энергию на хаос и мелочи, вместо того чтобы идти к цели.
💡 Простая формула от Трейси:
1️⃣ Утром (или вечером) выпиши 5 главных задач.
2️⃣ Отметь самую важную - именно она двигает тебя вперёд.
3️⃣ Начни день с неё, не отвлекаясь.
4️⃣ Всё остальное - только после.
Когда ты знаешь, что главное, появляется энергия, фокус и чувство контроля. А когда всё срочно - выгорание неизбежно.
📌 Не пытайся делать вс