Ольга OLGA

Доброго дня, дорогие читатели! Люди, которые не принимают происходящее близко к сердцу и умеют реагировать на внешние раздражители без стресса и паники, добиваются гораздо больших успехов. Состояние спокойствия и умиротворения здорово упрощает жизнь, способствует хорошему самочувствию и настроению. Сегодня в статье поговорим, как стать спокойнее с помощью различных техник, упражнений и рекомендаций психологов. Как я строю свой дом с нуля Мой канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд на землю, путешествия, жизнь Перейти на канал и подписаться Содержание Википедия определяет спокойствие как психическое состояние душевного равновесия, свободное от волнения, переживаний и тревожности. С этим понятием часто ассоциируют умиротворенность, безмятежность, эмоциональную уравновешенность. Иногда в качестве синонима спокойствию используют словосочетание “здоровый пофигизм”. Так называют умение человека проще относиться к проблемам, смотреть на жизнь конструктивно, но при этом видеть в ней больше пози

  Всё начинается с мыслей. То, как мы думаем, формирует нашу жизнь, наши поступки и даже окружающие обстоятельства.   Каждый имеет способность выбирать собственные мысли и эмоции. Это означает, что каждый способен контролировать своё настроение и отношение к событиям.   Подобное притягивает подобное. Наши мысли формируют магнит, привлекающий ситуации и обстоятельства, соответствующие нашему внутреннему состоянию.   Положительные мысли ведут к положительным результатам. Чем больше мы концентрируемся на хорошем, тем чаще оно приходит в нашу жизнь.   Регулярная практика положительных мыслей постепенно становится привычной, формируя устойчивое мировоззрение и образ жизни.   Важно осознавать содержание наших мыслей и намеренно управлять ими, направляя внимание на желаемые цели и состояния.   Повторение утверждений (аффирмаций) помогает закрепить положительные убеждения и привычки, создавая внутренний настрой на успех и благополучие.   Где наше внимание, там наша энергия. Концентрация на же