Мы недооцениваем влияние мелочей.

Почему-то в памяти остаются только самые яркие события: свадьба, рождение ребенка, новая работа. И мы придаем им преувеличенный вес. Мол, жизнь разделилась на «до» и «после» и все самые важные изменения связываем именно и мгновенно с конкретным событием.
Но это не так. Настоящие дирижеры нашей жизни – это привычки.
Если ты запишешь все свои привычки в виде списка, то легко обнаружишь те, которые незаметно подтачивают твое здоровье, отнимают время и прибавляют кг.
Вот примеры мелких привычек, ведущих к лишнему весу:
🍔смотреть вдвоем сериал под ужин (семейная традиция)
🥐после обеда съесть круассан с латте (приятный ритуал с коллегой)
🍕пиво с пиццей, чипсами, орешками по пятницам (расслабиться после рабочей недели с друзьями)
Но ведь это работает и в обратную сторону ☝️
Мы на курсе учим, как замещать вредные привычки полезными. Как их сделать такими же незаметными, но эффективными.
Уже доказано, что для выработки привычки нужен минимум 21 день. С нами у тебя будет 49 дней💪
Скорее ставь +, и я лично пришлю тебе анкету на участие в 33 сезоне, старт 9 сентября
#михайловка #михайловка34 #михайловкаэйвон