Предыдущая публикация
Следующая публикация
Смотрите любимое новогоднее кино в ОК!
Собрали лучшее для вас 🧡
Выбрать фильм
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Рекомендации
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Татьяна Калеганова (Боляева)

Татьяна Калеганова (Боляева)

Сейчас на сайте
Фотография от Татьяна Калеганова (Боляева)
Gif
Фотография от Татьяна Калеганова (Боляева)
Фотография от Татьяна Калеганова (Боляева)
Gif
Фотография от Татьяна Калеганова (Боляева)
Фотография от Татьяна Калеганова (Боляева)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
574596703126

Татьяна Калеганова (Боляева)

вчера 14:49
Болит НЕ тазобедренный сустав! | 5 упражнений СПАСУТ от операции на бедре
05:07
УвлеченияУпражнения

Болит НЕ тазобедренный сустав! | 5 упражнений СПАСУТ от операции на бедре

🔥 ГЛАВНАЯ ОШИБКА: 90% людей думают, что у них болит тазобедренный сустав, хотя на самом деле проблема в бедре! Если у вас боль сбоку, по передней поверхности бедра или появляется жжение в мышцах после долгого сидения - скорее всего это НЕ артроз тазобедренного сустава. Чаще всего причина в воспалении бедренного сухожилия или защемлении бедренного нерва. Сегодня покажу 5 эффективных ЛФК упражнений, которые помогут снять боль в бедре в домашних условиях.

lfk24

ЛФК каждый день!

28 дек
  • Класс
574596703126

Татьяна Калеганова (Боляева)

25 дек
Поделилась темой
Вкусно и Просто c Ноной!
Вкусно и Просто c Ноной!
Вкусный домашний лаваш - 5353641418527
Вкусный домашний лаваш - 5353641418527

Вкусный домашний лаваш

✅Приготовление:
Муку просеиваю в миску, добавляю соль, растительное масло, хорошо перемешиваю. Вливаю кипяток и быстро замешиваю тесто. Пока тесто горячее мешаю ложкой. Когда немного остынет, подключаю руки.
Дополнительно тесто вымешиваю на столе несколько минут. Тесто получается тёплым и не липким.
Оставлю его отдохнуть на 20 минут. Чтобы тесто не высыхало, убираю его в пакет. Дальше стол посыпаю мукой и делю тесто на 9 равных частей. Обычно для точности пользуюсь весами. Из каждого кусочка теста формую круглый и ровный комочек.
Готовим лаваш на сковороде 28 см.в диаметре. Если у вас сковорода меньше, тогда делаете кусочки теста поменьше, и тесто делите не на 9, а при
Показать еще
66 комментариев
496 раз поделились
3.8K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

157

  • Андрей Лакшин
  • александр семёнкин
    александр семёнкин
  • Кудашкин Александр
  • Людмила Финогина
  • Константин Закурдаев
    Константин Закурдаев
    с. Наборные Сыреси (Атяшевский район)

  • Бесплатная открытка розы, чашка, снегирь, доброе утро
  • Бесплатная открытка Аниподарок

934

  • Новинки интернет-магазина Урожайка
    Новинки интернет-магазина Урожайка
    22199 подписчиков
  • Все праздники и поздравления
    Все праздники и поздравления
    145628 подписчиков
  • Дача, сад и огород.Кулинария.
    Дача, сад и огород.Кулинария.
    59424 подписчика
  • Домашние "Рецепты как у Мамы!"
    Домашние "Рецепты как у Мамы!"
    1717268 подписчиков
  • Покулинарим
    Покулинарим
    56103 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться