1. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.
2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.
3. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан - легко улучшить настроение.
4. Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищ
Рейтинг круп для похудения! Крупы - самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата клетчаткой, которая выводит из организма все ненужное. Но большинство из нас знает о пользе лишь самых "ходовых" злаков - гречке и овсянке.
Первое место - пшенная крупа
Пшено - это семечки проса. Пшенную кашу еще называют "птичьей", но полезна она не только цыплятам. Мы недаром отдаем первую строчку рейтинга круп именно золотым зернышкам пшена. Они не просто препятствует отложению жиров в организме человека, но и выводят их из организма. Пшено также вычищает антибиотики и токсины, а взамен насыщает организм магнием, фосф
🔴НАМ ОЧЕНЬ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ 🔴 🙏МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕПОСТ🙏 В феврале этого года с нашей мамой Клинковой Ольгой случилась беда. Инсульт, аневризма, обширное кровоизлияние головного мозга. Долгое время мама провела в реанимации. Состояние мамы стабилизировалось и мы стали искать реабилитационные центры . Из-за очень тяжёлого состояния мамы получали отказы. Слава Богу есть рц "Три сестры", где работают с такими пациентами. После первого курса реабилитации Мама переведена на самостоятельное дыхание, навыки глотания возобновились, значительно уменьшился тонус в конечностях (спасибо профессионалам этого центра). Сейчас нам очень необходима ваша помощь для продолжения курса восстановительного лечения