Лариса Дунаева

Здравия, товарищи! Давно хотела написать на эту тему, ибо подвижность тазобедренного сустава (тбс) имеет для здоровья и долголетия огромное значение. Увы, современный образ жизни с его постоянными сиделками не только не способствует достижению подвижности, но и приводит к закрепощению тбс. Хуже того, закрепощается он чаще всего в неверном положении. Весь список последствий этого приводить устанешь, поэтому я просто резюмирую, что подвижность ваших ног – это ваша молодость, а когда вы ее теряете – это путь к старости. Эксперименты ученых показали то же самое: подвижность и активность нижней части тела коррелирует с состоянием здоровья и продолжительностью жизни. Хотя ко всем этим экспериментам всегда остаётся уйма вопросов. Сегодня будет минимум теории и сразу перейду к практике. Хорошая форма нижней части? Сейчас хорошую форму принято оценивать по какому-либо одному признаку. Желательно, хорошо видимому. Я в этом плане исключением не была и думала, что если у меня накачанные ноги – т