🎄 Праздники приближаются... а вместе с ними — запах мандаринов, оливье и бесконечные застолья.
Но знаешь, что самое приятное? Совсем не обязательно встречать Новый год с ощущением тяжести, вины или страха «сорваться». Можно пройти через этот период вкусно, радостно и без лишних килограммов.
И вот хорошая новость: я могу помочь тебе сделать это легко.
✨ 3 главных правила, чтобы сохранить фигуру и удовольствие:
1️⃣ Стратегия, а не ограничение.
Не нужно жить на салате перед праздниками — достаточно заранее выстроить систему питания, чтобы организм чувствовал себя в балансе, а не в дефиците.
2️⃣ Праздничные блюда без “пищевой комы”.
Есть десятки способов адаптировать любимые блюда — чтобы о