Оля Федулина
Помогу похудеть на 5-7 кг в месяц без голодовок и тренировок. 🥀
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 15 янв
Фильтр
01:38
🎄 Праздники приближаются... а вместе с ними — запах мандаринов, оливье и бесконечные застолья.
Но знаешь, что самое приятное? Совсем не обязательно встречать Новый год с ощущением тяжести, вины или страха «сорваться». Можно пройти через этот период вкусно, радостно и без лишних килограммов.
И вот хорошая новость: я могу помочь тебе сделать это легко.
✨ 3 главных правила, чтобы сохранить фигуру и удовольствие:
1️⃣ Стратегия, а не ограничение.
Не нужно жить на салате перед праздниками — достаточно заранее выстроить систему питания, чтобы организм чувствовал себя в балансе, а не в дефиците.
2️⃣ Праздничные блюда без “пищевой комы”.
Есть десятки способов адаптировать любимые блюда — чтобы о
Но знаешь, что самое приятное? Совсем не обязательно встречать Новый год с ощущением тяжести, вины или страха «сорваться». Можно пройти через этот период вкусно, радостно и без лишних килограммов.
И вот хорошая новость: я могу помочь тебе сделать это легко.
✨ 3 главных правила, чтобы сохранить фигуру и удовольствие:
1️⃣ Стратегия, а не ограничение.
Не нужно жить на салате перед праздниками — достаточно заранее выстроить систему питания, чтобы организм чувствовал себя в балансе, а не в дефиците.
2️⃣ Праздничные блюда без “пищевой комы”.
Есть десятки способов адаптировать любимые блюда — чтобы о
01:36
01:41
02:09
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
18
- Дария Стороженкостаница Крыловская (Ленинградский район)
- SANDU SOLOMONКалуга
- Оксана Петровнастаница Бесстрашная (Отрадненский район)