
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
ПОЧЕМУ ОТ ПЕРЕКОСА ТАЗА ПЛАЧЕТ ПОЯСНИЦА?
Почему так происходит:• Нарушается биомеханика позвоночника, фасеточные суставы справа сжимаются сильнее
• Межпозвонковые диски испытывают неравномерное давление, риск протрузий и воспалений растёт
• Мышцы ягодиц с одной стороны перегружаются и зажимают тазобедренный сустав, переходят в хронический спазм
Как проверить перекос таза самостоятельно:
1. Зеркальный тест
Встаньте босиком перед зеркалом. Пальпируйте подвздошные гребни (самые верхние точки таза) — если один гребень выше другого, перекос очевиден.
2. Тест с книгой
Лягте на спину на ровную поверхность. Под поясницу подложите тонкую книгу. Если под одной стороной образуется заметный
00:55
26 комментариев
422 раза поделились
2.2K классов
- Класс
- Класс
Поделилась заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
110
61
- Ranisa авторские украшения108163 подписчика
- Отзывы о компании BAUER54 подписчика
- Фирма БАУЭР28 подписчиков
- «С Пылу С Жару»1204 подписчика
- Медицинский центр АРМЕД73 подписчика