Татьяна Попадюк

КАК ПРАВИЛЬНО СТИРАТЬ ПУХОВИК В МАШИНКЕ 🧼❄️

Да, пуховик можно стирать дома — главное делать это правильно Перед стиркой — Проверь карманы — Застегни молнии — Выверни пуховик наизнанку — Пятна обработай заранее Режим — Деликатная стирка — 30°C — Отжим до 600–800 оборотов (или без отжима) Средства — Только жидкий гель или специальное средство для пуховиков — Без порошка и без кондиционера Главный лайфхак Положи в барабан 2–3 теннисных мяча — они не дадут пуху сбиваться в комки и сохранят объем. Сушка — Не на батарее и не на солнце — Лучше сушить горизонтально, периодически встряхивая — Можно досушить в машинке на низкой температуре с мячами Температура 30°C Деликатный реж

Какой хлеб выбирать каждый день

Не весь хлеб одинаково полезен — многое зависит от состава.
Белый хлеб
Быстро повышает уровень сахара и даёт короткое чувство сытости.
Цельнозерновой, с отрубями, с семечками
Содержит клетчатку, дольше насыщает и поддерживает пищеварение.
Бездрожжевой
Легче усваивается и чаще подходит людям с чувствительным ЖКТ.
Вывод
Хороший хлеб — это зерно, клетчатка и простые ингредиенты без лишних добавок.