Елена Соколова
Марафон стройности в твоём телефоне!
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 9 янв 2025
Фильтр
Доброе утро пятницы💥
Шашлычный сезон продолжается !
А как же стройность?😊😳
Легко!
Предлагаю приготовить 🍢
ШАШЛЫК ИЗ БЕЛОЙ РЫБЫ!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🟠треска (или любая другая белая рыба) - 1,5-2кг
МАРИНАД:
🟠оливковое масло - 2ст.л
🟠йогурт натуральный - 3ст.л
🟠томатная паста - 1,5-2ст.л
🟠молотая паприка - 1ст.л
🟠чеснок - 5-8 зубчиков
🟠имбирь - 10гр
🟠специи - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
🐟 Рыбу очистите, нарежьте на куски.
🐟 Перемешайте в блендере все ингредиенты для маринада и залейте полученной смесью рыбу, оставьте на 30-50 минут.
🐟 Жарьте на мангале до готовности.
Чтобы сохранить структуру рыбы, лучше готовить на решетке, желательно заворачивать кусочки в фольгу.
Приятного апп
Шашлычный сезон продолжается !
А как же стройность?😊😳
Легко!
Предлагаю приготовить 🍢
ШАШЛЫК ИЗ БЕЛОЙ РЫБЫ!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🟠треска (или любая другая белая рыба) - 1,5-2кг
МАРИНАД:
🟠оливковое масло - 2ст.л
🟠йогурт натуральный - 3ст.л
🟠томатная паста - 1,5-2ст.л
🟠молотая паприка - 1ст.л
🟠чеснок - 5-8 зубчиков
🟠имбирь - 10гр
🟠специи - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
🐟 Рыбу очистите, нарежьте на куски.
🐟 Перемешайте в блендере все ингредиенты для маринада и залейте полученной смесью рыбу, оставьте на 30-50 минут.
🐟 Жарьте на мангале до готовности.
Чтобы сохранить структуру рыбы, лучше готовить на решетке, желательно заворачивать кусочки в фольгу.
Приятного апп
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
5351
- Любовь Барбина (Коновалова)Рыбинск
- Абдувосеъ НусратовИркутск
- Ольга Чуносова(Плужникова)г. Грязи (Грязинский район)
3
- Клуб Правильного Питания и Здорового Образа Жизни944 подписчика
- Herbalife94999 подписчиков