Анатолий и Нина Клишины

Зимний период неизменно приносит с собой не только пушистый снег и уютные вечера, но и сезон простуд. В это время поддержка иммунитета становится особо актуальной. Природа предлагает нам множество натуральных помощников, которые можно легко включить в свой ежедневный ритуал чаепития. Эти травы не только согревают, но и работают изнутри, помогая организму противостоять вирусам и холоду. Эхинацея пурпурная давно заслужила звание королевы иммуностимулирующих растений. Ее способность активировать выработку белых кровяных телец и интерферона делает ее мощным союзником в борьбе с инфекциями. Чай на основе эхинацеи имеет приятный, слегка цветочный вкус с earthy-нотами. Его часто рекомендуют пить при первых признаках недомогания, чтобы помочь организму быстро мобилизовать свои силы. Шиповник — это настоящий витаминный взрыв. Его плоды содержат рекордное количество витамина C, который критически важен для работы иммунной системы. Плоды шиповника лучше всего заваривать в термосе горячей водой,