Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 20:29
Фильтр
Поделился темой
Поделился видео
00:56
Поделился темой
Недельная кефирная диета (4 - 6 кг)
1 день - 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин.
2 день - 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного (лучше белого) мяса.
3 день - 1,5 л кефира, и 100г отварного нежирного мяса ( лучше телятина или говядина)
4 день - 1,5л кефира и 100г отварной нежирной рыбы.
5 день - 1,5 л кефира и овощи с фруктами (кроме винограда и бананов которые слишком высококалорийны).
6 день - 1,5-2 л кефира.
7 день - минеральная, лучше негазированная вода в любом количестве.
Все продукты должны быть приготовлены без сахара и соли. Количество сброшенных килограммов, зависит от индивидуальных особенностей организма. Диету следует повторять не чаще 1 раза в 2-3 месяца. Дневная норма к2 день - 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного (лучше белого) мяса.
3 день - 1,5 л кефира, и 100г отварного нежирного мяса ( лучше телятина или говядина)
4 день - 1,5л кефира и 100г отварной нежирной рыбы.
5 день - 1,5 л кефира и овощи с фруктами (кроме винограда и бананов которые слишком высококалорийны).
6 день - 1,5-2 л кефира.
7 день - минеральная, лучше негазированная вода в любом количестве.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
9
- Лилия ИсамидиноваБишкек (Пишпек, Фрунзе)