Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Питание при заболеваниях ЖКТ: какие продукты помогут улучшить состояние?
Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) – распространенная проблема, которая может значительно ухудшить качество жизни. От гастрита и язвы до синдрома раздраженного кишечника (СРК) и воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК), широкий спектр состояний требует особого внимания к питанию. Правильно подобранная диета может помочь уменьшить симптомы, ускорить выздоровление и даже предотвратить обострения. Вне зависимости от конкретного диагноза, существуют общие принципы, которые помогут облегчить состояние: Что следует исключить: Продукты с низким содержанием FODMAP: FODMAP – это ферментируемые олиго-, ди-, моносахариды и полиолы, которые могут вызывать вздутие живота, газы и диарею у людей с СРК. К продуктам с низким содержанием FODMAP относятся: Что следует исключить: Что следует исключить (во время обострения): Что следует исключить: Эта информация предоставлена только в ознакомительных целях и не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. Всегда консультируйтесь
Показать еще
Поделилась темой
Жидкостной посев: простой способ получить дружные всходы, о котором я узнала из видео
Несколько лет назад я натыкалась в интернете на видео, где садоводы показывали какой-то необычный способ посева моркови и укропа — прямо из стаканчика выливали густую жидкость с семенами в бороздки. Признаюсь честно, сначала подумала, что это какая-то “самодеятельность”. Но стало интересно — что за метод такой? Полезла искать подробности и оказалось, что всё это вовсе не выдумка, а настоящий научный способ, разработанный в Англии и даже рекомендованный нашими специалистами из НИИ овощного хозяйства НПО «Россия».Этот метод называется жидкостной посев, и предназначен он для мелких семян — моркови, укропа, п
Поделилась фотографией
Поделилась темой
Лучшие торты без выпечки
1. Шоколадно-банановый тортИнгредиенты:
для основы:
- Печенье - 100 (или 200) гр
- Масло сливочное - 50 (или 100) гр
для начинки:
- Бананы - 2-3 шт
- Сметана или натуральный йогурт - 400 мл
- Молоко - 100 мл
- Сахарный песок - 6 ст.л.
- Какао натуральный - 3 ст.л. или темный шоколад - 80-100 гр
- Желатин - 10 гр
Приготовление:
Желатин залить 100 мл воды и оставить для набухания на время указанное на упаковке.Печенье поломать и положить в чашу блендера или кухонного комбайна.Измельчить печенье в крошку.Сливочное масло растопить, добавить к крошке из печенья и хорошо перемешать.Выложить массу на дно разъёмной формы, разровнять и хорошо утрамбовать. Уб
Поделилась темой
МАРИНАДЫ ДЛЯ КУРИНОЙ ГРУДКИ: ТОП-6 РЕЦЕПТОВ
Интересная подборка маринадов для куриной грудки. Готовьте и наслаждайтесь вкусными мясными блюдами!
№1 - Пряный маринад Ингредиенты:
1. Луковицы - 1 шт.
2. Чеснок - 3 зубчика
3. Лимонный сок - 30 мл.
4. Красный перец молотый и соль - по вкусу
Приготовление:
Лук и чеснок мелко порубить и смешать с солью и перцем. Засыпать получившейся смесью кусочки курицы, перемешать и оставить в прохладном месте на 4−6 часов
№2 - Пивной маринад
Ингредиенты:
1. Соевый соус - 200 мл.
2. Мёд - 150 г.
3. Пиво - 200 мл.
4. Чеснок - 2 зубчика
5. Стручок красного перца
6. Одна веточка розмарина
Приготовление:
Измельчить чеснок, смешать с остальными
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту