Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17 дек 2024
Фильтр
Всем физкульт - привет 👋
При снижение веса ,сочетание физических упражнений
и сбалансированного питания
дает наилучшие результаты. Теоретически, если вы хотите сбросить вес
, это примерно на 80% состоит из питания
и на 20 % из физических упражнений
Итак вывод : То, что вы едите, важнее, чем ваши тренировки, но фитнес помогает преодолевать плато и достигать ваших высших целей🎯
физические упражнения без правильного питания бессмысленны, так же как одного здорового питания недостаточно☝️
Все взаимосвязано 😍
При снижение веса ,сочетание физических упражнений
и сбалансированного питания
дает наилучшие результаты. Теоретически, если вы хотите сбросить вес
, это примерно на 80% состоит из питания
и на 20 % из физических упражнений
Итак вывод : То, что вы едите, важнее, чем ваши тренировки, но фитнес помогает преодолевать плато и достигать ваших высших целей🎯
физические упражнения без правильного питания бессмысленны, так же как одного здорового питания недостаточно☝️
Все взаимосвязано 😍
Дорогая мамочка♥️поздравляю тебя с этим праздником и хочу сказать тебе большое спасибо за то, что ты всегда поддерживаешь меня и помогаешь в трудную минуту, за то, что могу обратиться к тебе в любое время и точно знаю, что ты поможешь и подскажешь. Я благодарна Богу 🙏 за тебя, поэтому очень хочу, чтобы ты была здорова и счастлива и никогда не знала бед и печали. С Днем матери, родная!
Рубрика из первых уст 😍
Меня зовут Татьяна, мне 45 лет и я многодетная мама - три дочки.
Никогда не страдала лишним весом, но и он ко мне пришел.
Ни роды, ни количество их не являлось причиной набора, а только мое безобразное отношение к своему питанию и вера, что "у нас в роду полных нет".
Мои первые 5 кг пришли с пирожками будущей свекрови 😄 - еще до беременности.
Всегда была гиперактивной, спорт, различные активности в моей жизни были всегда. Но это не помогло мне на располнеть. 🤷🏻♀️
Да и поесть я люблю 😄 поэтому я не человек диет. Были попытки как-то ограничивать себя - не пить чай на ночь, исключить сладости и выпечку.
При огромной любви к мороженному, пирожкам и печенькам, я с
Меня зовут Татьяна, мне 45 лет и я многодетная мама - три дочки.
Никогда не страдала лишним весом, но и он ко мне пришел.
Ни роды, ни количество их не являлось причиной набора, а только мое безобразное отношение к своему питанию и вера, что "у нас в роду полных нет".
Мои первые 5 кг пришли с пирожками будущей свекрови 😄 - еще до беременности.
Всегда была гиперактивной, спорт, различные активности в моей жизни были всегда. Но это не помогло мне на располнеть. 🤷🏻♀️
Да и поесть я люблю 😄 поэтому я не человек диет. Были попытки как-то ограничивать себя - не пить чай на ночь, исключить сладости и выпечку.
При огромной любви к мороженному, пирожкам и печенькам, я с
РУБРИКА ИЗ ПЕОВЫХ УСТ 😊
Всем привет! Меня зовут Светлана. Мне 28 лет. Я из города Омск.
Всю свою жизнь я не была худенькой, стеснялась своего веса, но избавиться от лишних килограммов не могла, на диеты садилась с каждого понедельника: утром худела, вечером срывалась.
Дальше семейная жизнь, малоподвижный образ жизни добавили еще пару тройку лишних килограмм.
В ноябре 2023 года ко мне в друзья постучался мой консультант и прислала сообщение о бесплатной онлайн консультации, но я не обратила на это внимание и просто забыла об этом. Но когда в январе 2024 года увидела результат знакомой в ВК, решила написать консультанту и увидела, что мы уже знакомы и она присылала мне сообщение.
Так в фе
Всем привет! Меня зовут Светлана. Мне 28 лет. Я из города Омск.
Всю свою жизнь я не была худенькой, стеснялась своего веса, но избавиться от лишних килограммов не могла, на диеты садилась с каждого понедельника: утром худела, вечером срывалась.
Дальше семейная жизнь, малоподвижный образ жизни добавили еще пару тройку лишних килограмм.
В ноябре 2023 года ко мне в друзья постучался мой консультант и прислала сообщение о бесплатной онлайн консультации, но я не обратила на это внимание и просто забыла об этом. Но когда в январе 2024 года увидела результат знакомой в ВК, решила написать консультанту и увидела, что мы уже знакомы и она присылала мне сообщение.
Так в фе
Всем привет друзья 🤗
Знаете ли о пользы воды ?
💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦
Вода участвует в терморегуляции, помогая сохранять тепло и поддерживать нормальную температуру тела.
Вода обеспечивает свободное кровообращение, снижая вязкость крови, и помогает снабжать кислородом и питательными веществами все органы и системы.
Вода улучшает работу головного мозга.
Вода помогает выводить из организма токсины и соли.
Вода улучшает подвижность суставов ― синовиальная жидкость, которая необходима суставам для свободного и безболезненного движения, это в основном вода плюс небольшое количество гиалуроновой кислоты.
Вода помогает поддерживать стабильный вес и активный обмен веществ.
Вода п
Знаете ли о пользы воды ?
💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦
Вода участвует в терморегуляции, помогая сохранять тепло и поддерживать нормальную температуру тела.
Вода обеспечивает свободное кровообращение, снижая вязкость крови, и помогает снабжать кислородом и питательными веществами все органы и системы.
Вода улучшает работу головного мозга.
Вода помогает выводить из организма токсины и соли.
Вода улучшает подвижность суставов ― синовиальная жидкость, которая необходима суставам для свободного и безболезненного движения, это в основном вода плюс небольшое количество гиалуроновой кислоты.
Вода помогает поддерживать стабильный вес и активный обмен веществ.
Вода п
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
47
- Елена КороленкоКалининград
- Ольга СедоваКалининград
- Александра ШараповаКалининград
- Oксана Волкова(Блохина)Калининград
- Диана БечиковаКалининград