Людмила Валавина

Специалисты по спортивному питанию считают свекольный сок практически суперфудом – он не только богат полезными веществами, но еще и значительн...

Статья автора «Анна Колесник | Нутрициолог | ЗОЖ» в Дзене ✍: Гарвардская тарелка предлагает простую схему распределения пищи на приеме пищи: Овощи и фрукты — примерно половина вашей тарелки.

Подборка материалов «НЕДЕЛЬНЫЕ ЗАВТРАКИ, ОБЕДЫ И УЖИНЫ» автора «#homeaesthetics» в Дзен ⭐: Здесь собраны статьи рубрики "Что я ела в течение недели", в которой я выбираю одну неделю в месяц и фи...

Видео автора «ЧТО ГОТОВИТЬ» в Дзене 🎦: Рецепт блинов: • Молоко - 2 стакана • Вода (кипяток!) - 1 стакан • Мука (просеянная) - 1,5 стакана • Яйца - 3 шт. • Ма...