Надежда Масалаб

Если на смартфоне заканчивается память, ее можно освободить, удалив ненужные файлы мессенджера WhatsApp. В WhatsApp пользователи часто получают открытки, фотографии, видео, которые сохраняются в памяти и забивают ее. Ненужные файлы можно просмотреть и удалить следующим способом: Здесь будет указан общий вес файлов, которые пользователь получал в чатах. Удалить самые крупные из них можно, если в разделе «Просмотр и удаление объектов» нажать на строку «Больше 5 МБ». Откроется список всех файлов, которые пользователь может удалять по отдельности (удерживать палец на каждом объекте, затем нажать на значок корзины) или очистить все сразу (поставить галочку возле «Выбрать все», затем на значок корзины). В меню «Управление хранилищем» можно удалить и все остальные файлы независимо от их размера. Для этого нужно пролистать вниз и найти список чатов. Если нажать на любой из них, отобразятся все файлы, которые присылал собеседник выбранного чата. Процесс удаления такой же – либо выбирать только

Лозунг периода: нет разрушительным заварушкам, да - полезным неслуЧАЙным трансформациям! Первое зимнее Полнолуние состоится в пятницу, в день под управлением Венеры. Пройдёт в знаке Близнецы, что уже само по себе подразумевает некую двойственность и важность придерживаться плюсовых "южных" полюсов поведения, реакций и мыслей. Первое зимнее Полнолуние - событие, наполненное особой, кристальной энергией начала зимнего сезона. Пик его наступит 5 декабря в 02:16 по московскому времени, когда Луна в знаке Близнецов. Полнолуние будет очень ярким, словно кто-то украсил небо волшебным супер чудесным фонарём. Магистр Магии снова приготовил немного полезностей, чтобы провести период во благо, грамотно настроить своё состояние и подключить самые внутренние необходимые инструменты. Предстоящее Полнолуние действует как мощный энергетический мост между стремлением к мудрости и жаждой знания, общения и адаптации, но при этом кого-то может потянуть в лень, беспросветное отрицание собственных возможн

Когда мне поставили диагноз "диабет 2 типа", это прозвучало как приговор. Мои представления о еде были полностью разрушены. Я видела только запреты: "нельзя сладкое", "нельзя мучное", "нельзя картошку". Казалось, что жизнь превратится в постоянные ограничения и скучные, безвкусные блюда. Я была растеряна и не понимала, как питаться при диабете, чтобы это было не только полезно, но и приятно, и при этом эффективно контролировало уровень сахара в крови. Моя история — это история о том, как я прошла путь от полного отчаяния и хаотичных попыток "правильно питаться" до создания простой и понятной схемы, которая позволила мне взять диабет под контроль и при этом продолжать наслаждаться едой. Я поняла, что питание при диабете — это не о запретах, а о грамотном выборе и балансе. Сегодня я хочу поделиться этим опытом и предложить вам простую схему питания при диабете, которая поможет вам улучшить ваше самочувствие, контролировать уровень глюкозы и жить полноценной жизнью. Мы поговорим с докторо