Левая колонка

Михаил Ларюшкин

Последний визит: 8 июл 2019

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Михаил Ларюшкин

18 июл 2016

Никогда не верьте в жиросжигающие таблетки,сомнительные ягоды и пояса для похудения.Вес можно снизить, только зная и соблюдая правила:
1.Разумное, грамотное,осознанное питание.
2.Умеренная физическая нагрузка.
3.Четко поставленная цель,мотивация
4.Хорошее настроение.
5.Полноценный отдых.
Всем прекрасного настроения!!!!Крепкого здоровья и счастья!!!!

Михаил Ларюшкин

7 июл 2016

СОКИ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

АБРИКОСОВЫЙ сок улучшает состояние кожи, хорошо влияет на печень и сердце, полезен при близорукости.

АНАНАСОВЫЙ сок кроме известного эффекта сжигания жиров имеет еще один "плюс": он обостряет чувства, поэтому его называют "напитком любви"

АПЕЛЬСИНОВЫЙ сок лидирует по содержанию витамина С. Полезен при нервных перегрузках, неврозах, гипотонии и астенических состояниях. Незаменим при отравлениях и простудах. В нем много витаминов группы В.

ВИНОГРАДНЫЙ сок полезен при анемии, общем истощении и упадке сил. Очень полезен детям.

ВИШНЕВЫЙ сок активизирует ферменты, поэтому, выпив стакан сока, почувствуете себя сытой.

ГРАНАТОВЫЙ сок считается кроветворным. Повышает

Михаил Ларюшкин

24 июн 2016

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас… Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни! Ходьба на коленях Даосская ходьба на коленях помогает справиться с болезнями почек и печени. Дело в том, что на коленных подушечках находятся точки, которые полезно стимулировать при сбоях

Михаил Ларюшкин

23 июн 2016

Кому знакомо ?????? !!!!!!!!!!

Михаил Ларюшкин

23 июн 2016

Котлеты, которые можно есть перед сном!
на 100грамм - 43.07 ккалБ/Ж/У - 3.31/1.4/4.3

Ингредиенты:
Фарш из курицы 200 г
1 крупная морковь
1 маленький кабачок
1 белок
1 лук
Специи по вкусу

Приготовление:
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до
золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).

Приятного аппетита!