Левая колонка

HERBALIFE Nutrition

Последний визит: 19 окт 2023

Фильтр

Заметки Увлечения

HERBALIFE Nutrition

2 июн 2023

Озишда йўл қўйиладиган 20 та хато
1.Натижани жуда тез кўргингиз келади
2.Нонушта қилмайсан
3.Кундалик сув нормасини ичмайсан
4.Очлик билан боғлиқ парҳезлар қиласан
5.Овқатланиш тартибида нималар ичаётганингга эътибор бермайсан
6.Дўконга оч қорин билан борасан ва кераксиз овқатларни сотиб оласан
7.Перекус, енгил тамаддиларни унутасан
8.Спорт қилмайсан
9.Ёғсизлантирилган маҳсулотларга ружу қўясан, уларда эса химикатлар тўла
10.Ёғлардан буткул воз кечасан
11.Кундалик туз миқдорини ошириб юборасан
12.Рационда соус ва майонезни қолдирасан
13.Овқатланиш кундалиги тутмайсан
14.Ўзингга қаттиқ таъқиқлар қўясан
15.Фақат мева ва сабзавотлар ейсан.
16.Кеч ётасан ва кам ухлайсан
17.Тушлик, нонуштани қилм

👍💦👍💦Куп сув ичишингиз учун 10 та сабаб. Эрталабки ичилган 2 стакан сув- Сизга гўзаллик,тинниқ юз ва гўзал қоматга эришиш учун ёрдам беради. Кунлик сув миқдорини канда қилманг ва хеч қачон ортиқча вазнда булмайсиз❗️]