За год занятий я выделил пару упражнений, которые очень хорошо мне помогали от боли в пояснице, и, благодаря этому опыту, я начал понимать, что причина болей заключается в том, что определенные группы мышц в теле теряют тонус и атрофируются. В следствии э...
