Екатерина Зайко(Денисенко)

Знаете это чувство, когда просыпаешься утром, а лицо будто чуточку чужое? Припухлости под глазами, мешки, которых вчера не было. Или ноги к вечеру гудят и отекают так, что любимые туфли жмут. Часто мы списываем это на усталость, на возраст, на то, что выпили вечером лишнюю чашку чая. А организм в это время кричит, только тихо. Он не бьет в колокола сразу, он терпит. И больше всех терпят почки. Эти два скромных труженика размером с кулак круглосуточно фильтруют нашу кровь, выгоняют токсины, регулируют давление и даже помогают костям оставаться крепкими. Мы загружаем их работой по самое не хочу: таблетки, алкоголь, соленая еда, скрытые инфекции. И они молчат, пока однажды не случается "сюрприз". Чтобы этого сюрприза не было, давайте спокойно, без паники, разберемся, как вытащить почки из болота, в которое мы их загнали. Прежде чем бежать за мочегонными травками или грелкой, надо понять, что именно случилось. Нельзя чинить то, в чем не разбираешься. Представьте, что почки — это сложный в