Друзья, хочу поделиться важной новостью!

Я знаю, что многие из вас давно наблюдают за моей информацией.
И часто вы пишете:
— «Хочу попробовать, но не знаю, с чего начать…»
— «Вдруг у меня не получится?»
— «Мне бы просто понять, что подходит именно мне…»
Поэтому в декабре я решила сделать для вас небольшой подарок 🎁
✨ Сегодня мы запускаем бесплатный 3-дневный мини-курс по основам питания.
Это будет лёгкий, комфортный и очень практичный старт — без сложных правил и жёстких ограничений.
За 3 дня вы узнаете:
🥗 как собрать своё меню из обычных продуктов
🥛 сколько белка, воды и еды нужно именно вам
🍫 почему появляются усталость, тяга к сладкому и скачки аппетита
💡 что можно улучшить уже на первой неделе
Каждый день будет:
🤍 дневник питания
🤍 рекомендации под вашу цель
🤍небольшие, но осознанные задания
🤍 моя личная поддержка и обратная связь 💚
Этот мини-курс полностью бесплатный.
Можно пройти, взять знания — и спокойно пользоваться ими дальше.
А можно продолжить путь вместе со мной, если почувствуете, что это «ваше».
👉 Если хотите участвовать — напишите мне в личные сообщения слово ХОЧУ.
Я отправлю ссылку на чат и добавлю вас в мини-курс 💚
Пусть декабрь станет месяцем заботы о себе 🤍