Зима – время снегопадов❄❄❄, теплых пледов,☺☺☺ любимых сериалов и… лишних килограммов! 😨😨😨😨 Так уж повелось, что в холодное время года мы чаще «согреваемся» горячими чаями с тортиками,🍰🍰🍰☕☕☕🍪🍪🍪 несбалансированными перекусами и жирной пищей🍨🍨🍨🍔🍔🍔🍳🍳🍳. У этого процесса, кстати, даже есть биологическое «оправдание» - зимой организм «запасает» жиры на случай голодного периода.😩😩😩😩😩😩 Однако лишние килограммы – вовсе необязательный спутник холодов! В зимний период мы расскажем вам о том, как правильно питаться зимой, чем поддержать организм во время занятия зимними видами спорта и, наконец, где найти энергию, чтобы не затеряться в предновогодней суете