михаил есин

Просыпаться два, три, а то и больше раз за ночь из-за неотложного позыва в туалет — состояние, которое изматывает физически и морально. Хронический недосып превращает день в борьбу с усталостью, снижает концентрацию и портит настроение. Первая мысль у многих мужчин, особенно после 45-50 лет: «Это простата». И часто эта догадка верна. Но важно знать, что список причин ночных побудок гораздо шире. Синдром, при котором ночные мочеиспускания преобладают над дневными, имеет своё медицинское название — ноктурия. И бороться нужно не просто с симптомом, а с выявленной причиной. В норме организм человека устроен мудро: днём мы активно потребляем жидкость и выводим её, а ночью процессы замедляются. Почки производят более концентрированную мочу, а мочевой пузырь способен удерживать больший объем, что позволяет спать 6-8 часов без пробуждений. Ноктурия возникает, когда этот естественный баланс нарушается по одному или нескольким из следующих сценариев: Давайте разберём все возможные «виновники»,