Таня Протасевич

6 простых способов прогнать сонливость в разгар дня 1. Работа мозга Если ты критически тормозишь, то, вероятно, нарушилась координация между полушариями мозга. Что делать? Упражнение из детства: положи руки за голову и достань правым локтем левое колено, затем наоборот. Примитивное движение рекомендуется кинезиологами для активации скрытого потенциала мозга. 2. Дыхание Работа – это зачастую стресс, из-за которого мы начинаем дышать часто и поверхностно, как рыба, выброшенная на берег. Такой тип дыхания чреват быстрой утомляемостью и головной болью. Вдохни несколько раз поглубже и, энергично выдыхая, выпусти из себя стресс. 3. Внимание Чувствуете, что неспособны сконцентрироваться даже на