Левая колонка

Татьяна Овчинникова

могу считать любого человека, найти блоки в теле и распаковать их

Последний визит: 15:18

Фильтр

Заметки Увлечения

Татьяна Овчинникова

7 дек

ПОГРУЖАЕМСЯ В СЕБЯ: практика на СТРАХ
   Чувствуете ли вы, как иногда вас охватывает страх? 😨
   Независимо от того, что происходит вокруг, это чувство может накрыть внезапно, парализуя мысли и действия. Мы часто стараемся спрятаться от страха, считая его слабостью или ненужной эмоцией.
   Но страх — это естественная реакция нашего тела, сигнализирующая об угрозе или неопределённости. Когда мы игнорируем, отрицаем или подавляем его, он накапливается в теле, создавая зажимы и блоки, которые мешают нам свободно двигаться по жизни. И так мы копим и зажимаем эту эмоцию ещё с утробы матери. Зажатая эмоция страха будет искать выход и притягивать ситуации, в которых нам будет страшно. И всё это дл

Татьяна Овчинникова

12 ноя

Иногда обида остаётся внутри дольше, чем мы думаем.
Она тихо сжимает сердце, не давая дышать полной грудью.
Обида — это не враг. Это часть, которая просит внимания и заботы.
Если чувствуешь, что в сердце накопилось напряжение —
эта медитация поможет тебе освободиться от обиды и вернуть покой.
Мы сделаем это бережно, через дыхание, принятие и тепло.
✨ Присоединяйся к практике — почувствуй, как становится легче внутри.
Во время медитации ты научишься мягко понимать свои чувства и отпускать то, что больше не служит.
Сделай этот шаг к внутренней свободе.
❗Приходи завтра
13.11.2025 в 18:00 часов по мск на медитацию — там, где сердце снова становится лёгким.