Таисия Пахирко

Мир устроен так, что с возрастом вокруг появляется всё больше «советчиков», уверенных, что знают, как лучше жить. Особенно если разговор заходит о здоровье. Стоит кому-то пожаловаться на боль в ногах – и тут же звучит дежурное заклинание: «Да ты просто ходи побольше, и всё пройдёт». Как будто каждый шаг – панацея. И многие, честно веря, берутся за прогулки с надеждой, что вот сейчас-то всё наладится. Но есть маленький секрет, о котором редко говорят вслух: далеко не всем эти долгие прогулки идут на пользу. И чем старше человек, тем отчетливее это ощущается. После часовой «рекреационной» прогулки ноги могут стать тяжёлыми, будто чужими, отёкшими, с этим нестерпимым желанием просто добраться до кровати и больше не шевелиться. Интересно наблюдать, как человек, пытавшийся помочь себе ходьбой, получает в итоге ещё больше боли и усталости. Это не субъективное ощущение – это физиология, о которой прямо говорит профессор Бубновский: после 60 лет ходьба далеко не всегда полезна, а порой даже ус

Она разрушила две семьи, прошла через унижения и годы лжи, а когда судьба вернула ей мужа беспомощным — превратилась в его единственную хозяйку. Но что случилось, когда он ушёл? В 76 лет «безутешная вдова» с розовыми волосами уехала в Дубай к молодому фаворитом, шокировав всех. . . Глядя на неё сегодня — эпатажную диву с ярко-розовой гривой, сложно поверить, что путь начинался в коммуналке, где кусок сахара был роскошью. Людмила Поргина. Для одних — символ преданности, для других — «кукловод», превративший великого артиста в заложника собственной немощи. Детство прошло под знаком послевоенной нищеты. Отец умер рано, мать одна тянула двух дочерей в тесной комнатушке. Но юная Люда категорически отказывалась мириться с серостью. Театр казался единственным спасением. И риск оправдался — вчерашняя школьница поступила в МХАТ с первого раза, а после выпуска сам Ефремов пригласил её в труппу. Казалось, впереди только триумф. Но жажда взрослой жизни толкнула на безрассудство. . . В 17 она буква