Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 9 сен 2019
Фильтр
Привет, пупсики мои любимые🙌🙌🙌Есть проблемы с лишним весом, не знаешь как от него избавиться, не любишь отражение своё в зеркале, так как считаешь, что там не на что смотреть??? Я ТВОЙ ШАНС СНИЗИТЬ ВЕС, Я ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ И СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ДИЕТОЛОГ, Я ПОКАЖУ ТЕБЕ И НАУЧУ ТЕБЯ ВКУСНО И РАЗНООБРАЗНО ПИТАТЬСЯ!!! ПРИХОДИ КО МНЕ В КОМАНДУ И Я ЗАБЕРУ У ТЕБЯ ВСЕ ЛИШНИЕ НЕНАВИСТНЫЕ КИЛОГРАММЫ, Я ПОКАЖУ ТЕБЕ НА ЧТО СПОСОБНО ТВОЁ ТЕЛО, ПОВЕРЬ МНЕ, ОНО СПОСОБНО НА МНОГОЕ, А ЧТО САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ, ЧТО ТЫ ДОСТОЙНА БЫТЬ В СТРОЙНОМ И ПОДТЯНУТОМ ТЕЛЕ‼️🧚🏻♀️💫
✔Какие привычки должны плотно укорениться в вашей жизни, если вы хотите стать победителем лишнего веса?👌
1. ➕Завтрак не пропускать! Полноценный сбалансированный завтрак зарядит вас энергией для продуктивного дня, простимулирует обменные процессы, улучшит процессы жиросжигания. Кроме того, здоровый завтрак зарядит вас желанием питаться правильно весь день и не позволит накидываться на еду по вечерам.
2. ➕Изменение рациона питания! Стоит отдавать предпочтение здоровой пищи, а именно, фруктам, овощам, мясу, рыбе, крупам, молочным и кисломолочным продуктам. Исключить из рациона весь пищевой мусор.
3. ➕Стабильность режима питания! Как бы не складывалась ваша жизнь, чтобы не происходило, важн
1. ➕Завтрак не пропускать! Полноценный сбалансированный завтрак зарядит вас энергией для продуктивного дня, простимулирует обменные процессы, улучшит процессы жиросжигания. Кроме того, здоровый завтрак зарядит вас желанием питаться правильно весь день и не позволит накидываться на еду по вечерам.
2. ➕Изменение рациона питания! Стоит отдавать предпочтение здоровой пищи, а именно, фруктам, овощам, мясу, рыбе, крупам, молочным и кисломолочным продуктам. Исключить из рациона весь пищевой мусор.
3. ➕Стабильность режима питания! Как бы не складывалась ваша жизнь, чтобы не происходило, важн
6 масок против шелушения кожи.
1.Сливочная маска, устраняющая шелушение кожи и хорошо её питающая: хорошенько разотрите одну столовую ложку мягкого сливочного масла с таким же количеством мякоти банана (можете заменить его киви, хурмой, абрикосами или сладкой грушей) и с одной чайной ложкой мёда. Лёгкими вбивающими движениями нанесите маску на лицо на 20-25 минут, по истечении которых умойтесь тёплой водой.
2.Натуральный скраб, удаляющий мёртвые клетки шелушащейся кожи: слегка смелите в кофемолке овсяные хлопья и смешайте одну столовую ложку измельчённых хлопьев с маленькой щепоткой пищевой соды. Разбавляйте массу прохладной водой до образования кашицы, которую следует нанести на заранее у
1.Сливочная маска, устраняющая шелушение кожи и хорошо её питающая: хорошенько разотрите одну столовую ложку мягкого сливочного масла с таким же количеством мякоти банана (можете заменить его киви, хурмой, абрикосами или сладкой грушей) и с одной чайной ложкой мёда. Лёгкими вбивающими движениями нанесите маску на лицо на 20-25 минут, по истечении которых умойтесь тёплой водой.
2.Натуральный скраб, удаляющий мёртвые клетки шелушащейся кожи: слегка смелите в кофемолке овсяные хлопья и смешайте одну столовую ложку измельчённых хлопьев с маленькой щепоткой пищевой соды. Разбавляйте массу прохладной водой до образования кашицы, которую следует нанести на заранее у
Почему нельзя голодать?Что происходит в организме во время голодания?
- Cнижается кол-во витаминов;
- Повышается риск появления или обострения: колитов, гастритов, язвенной болезни;
- В крови увеличивается уровень мочевой кислоты (возможно образование камней в почках и обострение подагры);
- Очень длительное голодание без контроля врачей может привести к полному отказу организма усваивать продукты питания, к нарушениям психики и общему истощению;
- Быстрое снижение веса в начале голодания, часто оборачивается столь же быстрым набором (и даже «перебором») лишних килограммов после возвращения к нормальному питанию.
- Cнижается кол-во витаминов;
- Повышается риск появления или обострения: колитов, гастритов, язвенной болезни;
- В крови увеличивается уровень мочевой кислоты (возможно образование камней в почках и обострение подагры);
- Очень длительное голодание без контроля врачей может привести к полному отказу организма усваивать продукты питания, к нарушениям психики и общему истощению;
- Быстрое снижение веса в начале голодания, часто оборачивается столь же быстрым набором (и даже «перебором») лишних килограммов после возвращения к нормальному питанию.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
146
- Инна Дрокина (Герасимюк)Лосево
- Наталья Киндзерская (Пьянникова)г. Юбилейный (Московская область)
- Диетолог Юлия ЗДЕСЬ ЖИВЁТ СТРОЙНОСТЬРостов-на-Дону
- Оксана Костинаг. Новокузнецк (Кемеровская область)
2
- Нутрициолог Елена-здесь живёт стройность4307 подписчиков
- КНИГА ОТЗЫВОВ - МАРАФОН "Худеем Легко и Вкусно"1211 подписчиков