Левая колонка

ЦГКБ №3 Екатеринбург

Последний визит: 14:27

Фильтр

Заметки Увлечения

14:17

3 февраля — Международный день женщины‑врача

О работе и профессиональном росте женщины-врача, хирурге , эндоскописте ЦГКБ №3 Зое Викторовне Ульяновой посвящена статья в издании "Уральский рабочий".
Поздравляем наших дорогих специалистов с этим замечательным праздником!!!

ЦГКБ №3 Екатеринбург

вчера 09:41

Рак — не приговор, а вызов, который можно победить! 💪

Знаете ли вы, что каждый год миллионы людей побеждают рак? Секрет прост: ранняя диагностика!
Именно поэтому сейчас так важна Неделя профилактики онкологических заболеваний. Это не страшилка, а призыв к действию, который может спасти вашу жизнь.
Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы защитить себя?
✅Не игнорируйте! Регулярные обследования, диспансеризация, скрининги — это ваш личный щит. Прислушивайтесь к своему телу и обращайтесь к врачу при любых тревожных сигналах.
✅ Ваш образ жизни — ваша крепость! Правильное питание, спорт, отказ от вредных привычек — это не просто мода, а реальное снижение риска развития рака.
✅ Будьте бдит

ЦГКБ №3 Екатеринбург

30 янв

❄️ Профилактика неинфекционных заболеваний зимой: советы врача-пульмонолога
Зима — это не только вирусы, но и время, когда хронические заболевания могут обостряться. Чтобы не заболеть, важно заботиться о своем здоровье.
Об особенностях профилактики неинфекционных заболеваний в зимний период рассказала врач-пульмонолог Наталья Шварева. Подробнее в карточках.
Берегите себя ❤️
#здоровье_96 #профилактика #неинфекционныезаболевания

ЦГКБ №3 Екатеринбург

29 янв

Как подружиться с диабетом? Приглашаем в «Школу здоровья» ЦГКБ №3 🩺

Сахарный диабет — это не просто диагноз, а образ жизни. Чтобы избежать осложнений и чувствовать себя уверенно, важно знать правила «самоконтроля». Мы приглашаем пациентов и всех, кто заботится о своем здоровье, на бесплатные занятия.
👩‍⚕ Занятия ведет врач-эндокринолог поликлиники №1 Юлия Витальевна Глазунова.
Ближайшее занятие состоится уже в этот понедельник!
🗓 2 февраля в 14:00
📌 Тема: Самоконтроль: как и зачем. Разберем всё об уровнях сахара, артериальном давлении и контроле веса.
Где проходят занятия?
📍 Поликлиника №1 (ул. Бебеля, 160), актовый зал (каб. №207).
🕒 Время: каждый понедельник в 14:00.
Знания — э

ЦГКБ №3 Екатеринбург

29 янв

Зима сдаёт позиции: как растущий световой день и лишние 1000 шагов меняют наше здоровье ☀️🚶‍♀️

Световой день прибывает, и для нашего организма это не просто астрономический факт, а сигнал к глобальной «перестройке». Вместе с экспертом ЦГКБ №3 разбираемся, почему сейчас идеальное время, чтобы выйти на улицу.
🧪 Гормоны счастья вместо зимней спячки
С увеличением солнечного света мозг активнее вырабатывает серотонин («гормон счастья») и снижает выработку мелатонина. Это помогает нам легче просыпаться и чувствовать себя бодрее. Даже если солнце прячется за облаками, свет способствует синтезу витамина D и настраивает наши биологические ритмы на весну.
🎤 Мнение эксперта
«Переход от зимы к вес