Нияра Назарова

БОЛИТ ШЕЯ, ПЛЕЧИ ИЛИ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ? 3 упражнения с БЫСТРЫМ результатом!📌

В этом видео показываю три проверенных упражнения, которые помогут вам быстро снять боль и напряжение в области шеи, плеч и между лопатками. 🎯 Что вы получите: ✅ Простые упражнения, доступные каждому ✅ Быстрый эффект уже после первого выполнения ✅ Точную технику выполнения каждого движения