юрий ложкин

Ни для кого не секрет что наши стопы это просто кладезь рефлекторно-активных точек и зон которые обязательно периодически нужно стимулировать более активно чем например обычная ходьба. Для того чтобы поддержать свой организм в активном и здоровом состоянии. Держите от меня отличную технику которая позволит быстро и эффективно простимулировать рефлекторно-активные точки на  ваших стопах. Вам понадобится палка небольшой толщины либо пластиковая картонная трубка длиной порядка 50-60  см. Встаньте рядом например со спинкой дивана, подоконником столом и слегка для поддержания равновесия обопритесь на них левой рукой. Согните левую ногу в колене, положив ее голенью, на правую ногу чуть выше колена