Фотография от olya tsoy

olya tsoy

Последний визит: 18 авг 2021
Фотография от olya tsoy
Фотография от olya tsoy
Фотография "🍪These healthy cookies are made with a blend of almonds flour and peanut butter, and naturally sweetened with honey. They’re so chewy, soft, refined sugar free, gluten-free, vegan. Recipe link in bio🔝 ———— 🇷🇺Миндальное печенье 🍪 Рецепт: 150г миндальной муки 100г арахисовой пасты 100% 120г мёда Щепотка соли 1/4 ч.л. Разрыхлителя Смешайте в миске все ингредиенты. Накатайте шарики размером с грецкий орех и обваляйте в кунжуте. Выложите на противень с пергаментом и приплюсните плоским донышком стакана или чашки. Выпекайте при 180*С 15 мин до золотистого цвета. Дайте остыть и наслаждайтесь с чаем ☕️ . А лучше смотрите видео🎥 ссылка в шапке профиля🔝 ———— #food_metrica #almondflourcookies #ketorecipes #sugarfree #sugarfreerecipes #glutenfreerecipes #glutenfree"
Фотография от olya tsoy
Фотография "🌱Самый простой способ обеспечения полноценного питания🌱 🥗Метод тарелок🥗 . Это замечательный и эффективный инструмент, который позволяет просто визуализировать, как организовать группы продуктов. Метод тарелок, упрощает размеры порций и выделяет общие группы продуктов для включения в сбалансированный рацион питания. . 1/2 тарелки - Овощи и фрукты🥬🍎 Они должны составлять основную часть вашего рациона. Выбирайте больше зеленых и оранжевых овощей каждый день, КАЖДЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ. Не забывайте о замороженных овощах/фруктах: они здорово экономят время. И, конечно же, овощей должно быть больше чем сладеньких фруктов😉 . 1/4 тарелки - цельнозерновые🌾 Например, киноа, овсянка, гречка,  неочищенный рис и продукты, цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы. Такие продукты меньше влияют на уровень сахара в  крови и инсулин, чем белый хлеб, белый рис и другие очищенные зерна. . 1/4 тарелки - белки🌰🥜 Рыба, курица, фасоль, орехи  являются здоровыми и  разнообразными источниками белка. Ограничьте потр..."
Фильтр
ЗаметкиУвлечения

olya tsoy
 отмечена в заметке

573440964712

olya tsoy

Фото
Фото
  • Класс
573440964712

olya tsoy

01:27
Salmon Recipe | Baked Teriyaki Salmon
9 просмотров
  • Класс
573440964712

olya tsoy

08:59
Растяжка На Все ТЕЛО | вечерний релакс | human 19
22 просмотра
  • Класс
573440964712

olya tsoy

Рацион на 1400 ккал .

...
Рацион на 1400 ккал - 895138885224
Рацион на 1400 ккал - 895138885224
  • Класс
573440964712

olya tsoy

03:23
Panna Cotta | with coffee | Easy Recipe
14 просмотров
  • Класс
573440964712

olya tsoy

06:46
Приседания | Правильная Техника | 6 Упражнений | Human 18
24 просмотра
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

43

  • Бесплатная открытка

11