Салатики для похудения. 1. Черешковый сельдерей, 2 средних огурца, 1 вареная грудка без кожи, 100 обезжиренного творога или натертого твердого сыра, 1 ч.л.соевого соуса и 50 мл несладкого иогурта или кефира для заправки.Резать не слишком мелко.Можно есть целый день. За неделю уходят от 4 до 8 кг.