Делая массаж - не забывайте про СПОРТ! 🏀
Массаж не случайно называют ленивым фитнесом, поскольку с его помощью можно значительно уменьшить жировые отложения, привести мышцы в тонус и убрать целлюлит. Конечно, одного массажа недостаточно, ведь если вы серьезно настроены на результат, придется заниматься спортом и изменить свое питание. Массаж лишь дополнительный инструмент для достижения цели, так как он ускоряет процесс моделирования тела и подтягивает кожу, которая нередко обвисает после диеты 😿
Массаж не только помогает сделать занятия фитнесом более эффективными, но также улучшает обмен веществ и кровообращение. Кроме того, в мышцах после тренировки накапливаются продукты метаболи