Фотография от Евгения Невская

Евгения Невская

Последний визит: вчера 12:47
Фотография от Евгения Невская
Фотография "На чём не стоит экономить.💰 ⠀ Жми ❤️, если список того, на что точно не стоит жалеть денег совпадает с твоим. ⠀ 1. Еда. Я отдаю предпочтение цельным продуктам растительного происхождения с минимальной термообработкой или без неё. Но иногда позволяю себе отойти от жёстких правил. ⠀ 2. Качественный отдых. Хорошо спланированный и продуманный уик-энд или отпуск даёт отличную перезагрузку. Хотя спонтанность тоже даёт драйвовые результаты. ⠀ 3. Спорт. Фитнес клуб должен быть большой, комфортный, с профессиональным оборудованием и квалифицированными тренерами. Если вы предпочитаете фитнес outdoor - не экономьте деньги на приобретение качественного инвентаря и экипировки. ⠀ 4. Сфера обслуживания. Посещайте салоны красоты, медицинские учреждения, рестораны и т. д. с высокой репутацией и хорошо подготовленным грамотным персоналом. ⠀ 5. Саморазвитие. Уровень ваших доходов напрямую зависит от уровня вашей компетентности. Преимущество нашего времени - онлайн обучение. В удобное для вас время, без отрыва от основной работы. Пропустил прямую трансляцию - посмотрел в записи в личном кабинете. Только ленивые и нытики не хотят развиваться. ⠀ 6. Эмоции. Смело инвестируйте в путешествия, в подарки себе и своим близким. Участвуйте в различных мероприятиях, ходите на концерты, спектакли и кинопремьеры. ⠀ Вот такой у меня получился список 🙌 ⠀ Чем бы вы его дополнили? ⠀ #lifestyle #август2019 #саморазвитие #зож2019 #драйв #неэкономьнасебе"
Фотография "О зависти🤭 ⠀ Больше всего я завидую лёгкости! Причём, сама себе 25-летней давности завидую! ⠀ Тогда я была как танк! Вообще без тормозов и сомнений. ⠀ А сейчас постоянно сама себя одёргиваю ”не так сказала”, ”не так сделала”, ”тебе уже не 19, надо быть серьёзнее”. ⠀ Ох уж этот внутренний критикан! Не критик, а именно критикан! 🤨 ⠀ Евгения, пора покончить с этим! ⠀ Повторяю как молитву🙏🏼 ⠀ ”Критиканство - не мой стиль. Мой стиль - осознанность, творчество, развитие!” ⠀ ❓А как у вас дела с самобичеванием? Увлекаетесь? 😏 ⠀ #невская_любовь_к_себе #действуй #август2019 #самодисциплина #lifestyle #неоткладывайнапотом #чужоемнениеневажно #тыномер1"
Фотография "Ритуал ИДЕАЛЬНОГО ВЕЧЕРА 🌙 ⠀ Сохраняй в закладки, может пригодиться! ⠀ Чтобы войти в правильный цикл взаимодействия с природой и самим собой, в последнее время много говорится о магии УТРА. ⠀ Но главный секрет идеального утра заключается в практике идеального ВЕЧЕРА. ⠀ Выполняя ритуал из нескольких шагов, ты сможешь легче просыпаться в желаемое время. ⠀ ❇️ Перестань пить кофеин после 3-х часов дня. ⠀ ❇️ Перестань кушать за 3, а лучше за 4 часа до сна. ⠀ ❇️ За 2 часа выключай телевизор, если он у тебя есть и ты всё ещё его смотришь. ⠀ ❇️ За 1 час выключай компьютер и смартфон и делай расслабляющие и эмоционально-наполняющие практики. Это могут быть тёплая ванна, чтение книги, медитации, общение с семьёй. ⠀ ❓Какие действия выполняешь ты вечером, чтобы проснуться бодрым утром? ⠀ #неоткладывайнапотом #зож2019 #lifestyle #самодисциплина #сильнаяличность #действуй #август2019"
Фотография "Эта книга меня впечатлила!👇 ⠀ . ⠀ . Читай до конца, сохраняй в закладки! ⠀ ”Китайское исследование”, автор Колин Кэмпбелл. ⠀ Сразу скажу, что книга зайдёт не всем, так как в ней большое количество статистических данных, поэтому я предпочла аудио формат. ⠀ Это одно из самых всеобъемлющих исследований, которое проводилось более чем 40 лет, о взаимосвязи питания и здоровья. ⠀ Эта книга сильно изменит твои взгляды на питание и в частности на продукты животного происхождения. ⠀ 8 лет я не ем мясо - и здесь всё было просто для меня. Последний год я вынуждена была отказаться от молочных продуктов - и это для меня стало настоящим испытанием… ⠀ Только после прочтения ”Китайского исследования” в моём сознании всё упорядочилось, я окончательно утвердилась в правильности выбора своего рациона. ⠀ И наконец-то для меня не составляет труда придерживаться растительной цельной пищи. ⠀ Теперь я не ем ещё и яйца. ⠀ Рекомендую всем к прочтению. ⠀ Если прочитал до конца, дай знать ❤️ ⠀ А ты придерживаешься определенного питания? ⠀ Пиши, мне интересно🤔 ⠀ #самодисциплина #lifestyle #зож2019 #неоткладывайнапотом #чужоемнениеневажно"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
573371414957

Евгения Невская

ЕВГЕНИЯ 🎁
www.instagram.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

46

  • Бесплатная открытка

9